بسیاری از افراد در محیط کار از ویژگیها و قابلیتهای مبلمان اداری آگاه نیستند. حتی گاهی اوقات نمیدانند چطور باید صندلی خود را تنظیم کنند. تنظیم صندلی اداری نیمی از سنگینی و فشار کاری را رفع خواهد کرد. در این مقاله اطلاعاتی در این زمینه به شما ارائه خواهیم داد. همچنین ویژگیهای یک صندلی خوب و ارگونومیک را بیان میکنیم.
چه چیز یک صندلی اداری را از سایر مبلمان مجزا میسازد؟ واقعیت آن است که استفادهی درست از صندلی اداری و تحت کنترل قرار دادن آن میتواند نیازهای فرد را رفع کند. راحتی و آرامش بدن در بهبود کار، چه از لحاظ حرفه ای و چه حفظ سلامتی تاثیرگذار است. آنچه مسلم است این است که نشستن طولانی مدت بر روی صندلی در طی روز برای بدن مشکلساز خواهد بود. زیرا باعث ایجاد فشار و تنش بر اعضای بدن میشود. بنابراین باید با ویژگیهای تنظیم صندلی اداری آشنا شوید. آگاهی از نوع عملکرد تنظیم کنندههای ارتفاعی، چرخشی، تنظیم کنندهی پشتی، دستهی صندلی، می تواند ضرر نشستن زیاد بر روی صندلی را کاهش دهد.
صندلی اداری که قرار است برای ساعات طولانی بر روی آن بنشینید، باید دارای این قابلیتها باشد:
مهم نیست که صندلی اداری گران یا ارزانی دارید، مهم ارگونومیک بودن و تنظیم صندلی اداری به شیوهای صحیح است. در غیر این صورت ممکن است گرفتار دردهای گردن، شانه، کمر، دست و سایر اعضای بدن شوید. صندلیهای خوب و ارگونومیک دارای امکان تنظیم ارتفاع، عمق ، جای دست و تنظیم درجه پشتی صندلی هستند. این دلیل بسیار مهمی است که سعی کنید صندلی استاندارد، دارای کاتالوگ و ضمانتنامه خریداری نمایید. درادامه نکات مهمی دربارهی تنظیم صندلی اداری و تنظیم همه بخشهای آن بیان میکنیم.
برای تنظیم صندلی اداری خود ابتدا باید ارتفاع آن را تنظیم کنید. برای این منظور مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید:
بعضی از صندلیها قابلیت تنظیم عمق را دارند. برای تنظیم صندلی اداری در قسمت عمق آن باید زبانه، دکمه یا پیچ این صندلیها را که در کنارهی قسمت نشیمن هستند دستکاری نمایید. به این شیوه میتوانید عمق آن را کم یا زیاد کنید. برای آنکه عمق صندلی اداریتان را تنظیم کنید، مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید:
قابلیت تنظیم ارتفاع صندلی نیز برای سلامتی بدن بسیار مهم است. دستها باید به گونهای در روی دستههای صندلی قرار گیرند که در حالت آزاد و بدون هیچ فشاری باشند. زاویه آرنج بهتر است 90 درجه باشد. اگر ارتفاع دستیها کم باشد، باعث خم شدن مهرههای کمر و ایجاد فشار در آن ناحیه میشود. صندلیهای خوب دارای قابلیت تنظیم دستی به سمت داخل یا خارج هستند. برای انجام کارهایی مانند نوشتن و تایپ دستی باید به سمت داخل هدایت شود. برای کار با موس یا در حالت آزاد بهتر است دستهها به سمت بیرون هدایت شوند.
صندلی با قابلیت تنظیم پشتی این امکان را خواهد داد، تا زاویه کمر را برای انجام کارهای مختلف تنظیم نمایید. برای انجام کار با کامپیوتر و یا نوشتن زاویه 110 درجه استاندارد است. در حال استراحت میتوان زاویه را بیشتر کرد. تنظیم درست پشتی کمک میکند تا ستون فقرات در حال انجام فعالیتهای مختلف در راستای درستی قرار گیرد. همچنین به این روش فشار کمتری روی عضلات پشت و استخوانها وارد میشود. توجه داشته باشید که باقی ماندن در زمان طولانی در یک حالت خاص مناسب نیست و ممکن است باعث آسیب به اندامهای بدن شود.
بعضی از صندلیها قابلیت تنظیم بالشتک گودی کمر را دارند. در این صورت باید بالشتک را به شکلی تنظیم کنید که در ناحیه گودی کمر قرار گیرد. به این شیوه فشار وارده بر عضلات و ستون مهرهها در ناحیه گودی کمر را کم خواهید کرد. اگر صندلی اداریتان چنین قابلیتی ندارد، یک بالشتک کوچک که خیلی هم نرم نباشد بر روی آن ناحیه در پشت کمرتان قرار دهید.
مواردی که ذکر شد برای تنظیم صندلی اداری بسیار مهم و موثر است. ذکر این نکته خالی از لطف نیست که تنظیم صندلی اداری بر مبنای قد و فرم بدن هر شخصی میتواند متفاوت باشد. همچنین ممکن است، در طول زمان عادتهای متفاوت نشستن را تجربه نمایید که نیاز به تنظیم صندلی اداری در دورههای زمانی متفاوت شود. همواره بیشترین سعیتا آن باشد که اصول صحیح نشستن را یاد بگیرید و انجام دهید تا بدنی سالم داشته باشید. به عبارت دیگر قابلیتهای زیاد یک صندلی اداری و شناخت این قابلیتها کمک میکند تا کارکنان با هر شرایط فیزیکی، بتوانند به راحتی و سهولت وظایف خود را انجام دهند.
صندلیهای اداری بینو با ویژگی ارگونومیک بودن و قابلیت تنظیم در موارد ذکر شده، سلامتی و راحتی را در زمان کار به ارمغان میآورند. گروه تخصصی بینو با دقت و توجه فراوان به همه نکات حتی جزییات، محصولاتی منحصر به فرد و با کیفیتی را در زمینه مبلمان اداری و فرنیچر اداری آماده ارائه دارد. جهت گرفتن مشاوره در زمینه خرید یا طراحی مبلمان اداری با ما تماس بگیرید و از مشاورههای رایگان متخصصان بینو بهرهمند شوید.
نکاتی مانند سلیقه و بودجه در زمان تهیه میز و صندلی اداری دارای اهمیت هستند.…
برای خرید صندلی اداری ارزان چه باید کرد؟ مهمترین نکات درباره خرید صندلی اداری ارزان کدام است؟…
شرکای تجاری بینو پس از یک دهه فعالیت در صنعت مبلمان اداری و دکوراسیون، با شناخت نیاز مشتریان و پیشینه همکاری با بزرگترین تولیدکنندگان مبلمان اداری تصمیم به ثبت شرکتی جدید با نام مبلمان اداری بینو میگیرند تا بتوانند با محصولات خود تحولی در بازار مبلمان اداری ایران به وجود بیاورند.
سلام، چطور میتونم کمک کنم؟