مبلمان اداری بینو
0
محصول با موفقیت به سبد خرید شما اضافه شد
  • محصولات و خدمات
    • میز اداری
      • میز مدیریت
      • میز کنفرانس
      • میز کارگروهی
      • میز کارشناسی
      • میز پذیرش
      • میز جلو مبلی
      • ست سفارشی مبلمان اداری
    • پارتیشن اداری
      • پارتیشن دوجداره با ورق ام دی اف
      • پارتیشن دو جداره با پروفیل آلومینیوم اختصاصی
      • پارتیشن فریم لس
      • پارتیشن ریلی و متحرک
      • پارتیشن لوکس و دکوراتیو
    • مبل و نیم ست اداری
    • صندلی اداری
      • صندلی مدیریت
      • صندلی کنفرانس
      • صندلی کارشناسی
      • صندلی انتظار
      • صندلی همایش
      • صندلی دسته محصلی
      • صندلی تابوره و اپن
    • کتابخانه اداری
      • کتابخانه مدیریتی (کردنزا)
      • کمد اداری استاندارد زونکن
      • فایل کشویی پرونده خور
      • کمد بایگانی ریلی
    • دیوارکوب
      • دیوارکوب ام دی اف MDF
      • دیوارکوب ۸ میل ام دی اف
      • دیوارپوش PVC
    • میز مدیریت کلاسیک
    • فضای کار خانگی
    • کابینت
    • سالن همایش و کنفرانس
    • غرفه سازی
  • وبلاگ
  • کاتالوگ
    • کاتالوگ محصولات مبلمان اداری بینو
    • نمایش فیلم های تبلیغاتی
  • تماس با ما
صندلی اداری ارگونومیک و مختصری درباره آن

صندلی اداری و کاهش درد کمر

2017/12/11bayno-coدسته‌بندی نشدهبدون دیدگاه
صندلی اداری و کاهش درد کمر

در حالی که بسیاری از صندلی های اداری پشتیبانی و تنظیمات را فراهم می کنند در راستای اینکه بسیاری از کارکنان اداری باید در طول روز راحت باشند، گاهی اوقات خستگی و درد پشت و کمر اجتناب ناپذیر است. افرادی که در دفاتر کار می کنند اغلب ساعت ها در روز در موقعیت نشسته قرار می گیرند و باعث می شود تا بسیاری از مشکلات در مدت زمان طولانی در همان موقعیت ایجاد بشوند. در اینجا یک راهنمایی برای چگونگی کاهش درد در هنگام نشستن در صندلی اداری آورده شده است.

  • تنظیمات را انجام دهید

اولین دفاع شما در مبارزه با درد پشت و درد عضلانی هنگام نشستن در صندلی اداری ، تنظیم آن نسبت به مشخصات بدن شما باشد. این فرآیند احتمالا چند تلاش برای پیدا کردن سطح سفارشی کامل شما خواهد بود. دست های خود را بر روی صفحه کلید کامپیوتر خود بگذارید تا خودتان درک کنید که جایی که آرنج شما بر روی دسته های صندلی قرار می گیرد و سپس صندلی را به نسبت این ارتفاع تنظیم کنید. بعد با عقب پایین کردن خود در برابر پایه و پشتی صندلی فشار دهید، باید احساس انعطاف پذیری داشته باشید و بتوانید به صورت آزادانه حرکت کنید. سرانجام، سر خود را به طور مستقیم رو به جلو، چشم شما باید در مرکز صفحه کامپیوتر باشد، همچنین به شما ارائه کامل دید را بدون نیاز به فشار به گردن و یا بازگشت به بالا را بدهد.

  • فعال بمانید

با فعال ماندن درد در صندلی اداری را کاهش دهید. صرف نظر از اینکه وضعیت شما چقدر خوب است، مدت زمان طولانی رکود باعث می شود که احساس خستگی کنید. به صورت دوره ای، به یاد داشته باشید که ایستاده، کشش، و حتی پیاده روی در داخل دفتر خود و یا خارج از ساختمان را به طور مکرر انجام دهید. مهم است که جریان خون در بدن خود را با انتخاب زمانهایی در طول روز فعال کنید. مصرف آب خود را افزایش دهید و غذاهای سالم را برای مبارزه با رکود در محیط اداری را انتخاب کنید.

  • عواملی را در نظر بگیرید

اگر فردی هستید که از درد مزمن یا سایر مشکلات بدنی رنج می برد، مفید است که گزینه انتخاب صندلی ارگونومیک را جایگزین کنید. گزینه های موجود برای صندلی های ارگونومیک را برای فضای اداری خود خریداری کنید. این جایگزین ها بر روی ارتقای وضعیت مثبت و فعال کردن گروه های عضلانی تمرکز می کنند که معمولا در صندلی اداری سنتی این موارد وجود ندارند. بهترین روش برای پیدا کردن آنچه که برای بدن شما مناسب است، از طریق آزمایش و خطا است. از یکی از این گزینه ها استفاده کنید و تنظیمات لازم را بر اساس سطح راحتی خود انجام دهید.

برای مشاهده محصولات بینو و اطلاع از قیمت مبلمان اداری ،مشاوره و بررسی های لازم با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید.

۴۷۶۲۳۰۰۸-۴۴۰۵۷۴۴۵-۴۴۰۵۷۴۶۹

برای مشاهده انواع صندلی اداری کلیک کنید

Related Posts

  • کاهش درد کمر با صندلی اداری ارگونومی

  • شاخص استاندارد میز و صندلی اداری

برچسب‌ها: صندلی اداری, صندلی ارگونومیک, مبلمان اداری
مطلب قبلی سادگی کلید طراحی فضای اداری مطلب بعدی نکاتی برای افزایش بهره وری در فضای اداری

مقالات مرتبط

کیفیت مبلمان اداری مدرن

2017/12/31bayno-co

پرسش های کلیدی درباره صندلی اداری

2018/02/12bayno-co

چگونه راحت ترین صندلی مدیریت انتخاب کنیم؟

2020/11/18Amin Mansouri

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

search-footer

آخرین دیدگاه‌ها

  • bayno-co در دکوراسیون اداری ارزان و ایده‌های ساده و کاربردی برای آن

بایگانی

  • مارس 2021
  • فوریه 2021
  • ژانویه 2021
  • دسامبر 2020
  • نوامبر 2020
  • اکتبر 2020
  • سپتامبر 2020
  • آگوست 2020
  • جولای 2020
  • ژوئن 2020
  • می 2020
  • آوریل 2020
  • مارس 2020
  • ژانویه 2020
  • نوامبر 2019
  • فوریه 2019
  • ژانویه 2019
  • دسامبر 2018
  • نوامبر 2018
  • اکتبر 2018
  • سپتامبر 2018
  • آگوست 2018
  • جولای 2018
  • ژوئن 2018
  • می 2018
  • آوریل 2018
  • مارس 2018
  • فوریه 2018
  • ژانویه 2018
  • دسامبر 2017
  • نوامبر 2017
  • اکتبر 2017
  • سپتامبر 2017
  • آگوست 2017
  • جولای 2017
  • ژوئن 2017
  • می 2017
  • آوریل 2017
  • مارس 2017
  • دسامبر 2016
  • دسامبر 2013
  • اکتبر 2013
  • سپتامبر 2013
  • آگوست 2013
  • جولای 2013
  • آوریل 2013
  • مارس 2013

دسته‌ها

  • تجهیزات آموزشی
  • خرید مبلمان اداری
  • خرید مبلمان اداری مدرن
  • دسته‌بندی نشده
  • دفتر کار
  • دکوراسیون
  • رنگ دفتر کار
  • ساخت غرفه نمایشگاهی
  • سالن همایش
  • صندلی اداری
  • صندلی و مبل اداری
  • غرفه سازی
  • فضای کار خانگی
  • مبلمان اداری
  • مبلمان اداری
  • مبلمان اداری بینو
  • مبلمان اداری مدرن
  • میز اداری
  • میز مدیریت
  • میز کار گروهی
  • میز کانتر اداری
  • میز کلاسیک
  • میز کنفرانس
  • وبلاگ
  • وردپرس
  • پارتیشن اداری
  • کابینت
  • کاربرد پارتیشن شیشه‌ای
  • کاغذ دیواری
  • کتابخانه اداری

مبلمان اداری بینو

  • ورود
  • پیگیری نوشته‌ها باRSS
  • پیگیری دیدگاه‌ها با RSS
  • WordPress.org
هیچ آیتمی از نمونه کارها پیدا شد.

اطلاعات

  • ورود
  • پیگیری نوشته‌ها باRSS
  • پیگیری دیدگاه‌ها با RSS
  • WordPress.org

دربارۀ مبلمان اداری بینو

شرکت برنا یاور ویرا ارائه دهنده محصولات مبلمان و دکوراسیون اداری و منزل با نام تجاری بینو ، با ایجاد سازمانی پویا و استفاده از نیروی انسانی متخصص درون شرکتی و بهره‌گیری از دانش متخصصین این صنعت در داخل کشور، همچنین استفاده از مشاورین طراحی خارجی مفتخر به ارائه خدمات نوین در صنعت مبلمان اداری و دکوراسیون داخلی می باشد.

ساعات کاری

شنبه تا چهارشنبه 8 الی 17

مبلمان اداری بینو

اطلاعات تماس

آدرس ما: تهران، صادقیه، بلوار آیت الله کاشانی، ساختمان ماد، طبقه سوم
شماره تماس: 47623008 -021 | 44026497-021
شماره فکس: 47623008 -021
info[at]Bayno-co.com
  • مبلمان اداری لوکس
  • کالیته رنگ های موجود
  • نمونه طراحی مبلمان اداری و دفتر کار
  • رزومه مبلمان اداری بینو
  • درباره ما
  • روابط عمومی
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به شرکت برنا یاور ویرا می‌باشد © 2011