مبلمان اداری بینو
0
محصول با موفقیت به سبد خرید شما اضافه شد

سبد خرید

  • محصولات و خدمات
    • میز اداری و انواع میز اداری
      • میز مدیریت
      • میز کنفرانس
      • میز کارگروهی
      • میز کارشناسی
      • میز پذیرش
      • میز جلو مبلی
      • ست سفارشی مبلمان اداری
    • پارتیشن اداری
      • پارتیشن فریم لس یا شیشه ای
      • پارتیشن دوجداره ام دی اف (MDF)
      • پارتیشن دو جداره آلومینیوم
    • مبل و نیم ست اداری
    • صندلی اداری
      • صندلی مدیریت
      • صندلی کارشناسی
      • صندلی کنفرانس
      • صندلی انتظار
    • کتابخانه اداری
      • کتابخانه مدیریتی (کردنزا)
      • کمد اداری استاندارد زونکن
      • فایل کشویی پرونده خور
    • میز مدیریت کلاسیک
    • فضای کار خانگی
    • کابینت آشپزخانه
    • سالن همایش و تجهیز سالن کنفرانس
    • غرفه سازی
  • وبلاگ
  • کاتالوگ
    • کاتالوگ محصولات مبلمان اداری بینو
    • نمایش فیلم های تبلیغاتی
  • تماس با ما
  • فرصت های شغلی

ارگونومی چیست؛ بررسی اجمالی موضوع ارگونومی دفتر اداری

2021/02/06bayno-coخرید مبلمان اداری مدرن, وبلاگبدون دیدگاه

ارگونومی برابر است با مطالعه و بررسی نوع کار شما، محیط کار شما و ابزارهایی است که برای انجام کار خود استفاده می‌کنید. هدف از ارگونومی اداری این است که فضای کار اداری شما را طوری تنظیم کند که متناسب با شما و شغل شما باشد.

وقتی محیط کاری که شامل مبلمان اداری، صندلی اداری، میز اداری و… می‌شود درست طراحی شده باشد؛

کمتر دچار مشکلاتی مانند سردرد یا خستگی چشم خواهید شد. گردن و کمر درد را کاهش می‌دهد. از بورسیت یا مشکلات تاندون که با انجام یک کار مکرر در ارتباط است (کارهای تکراری) به شدت دور خواهید شد.

رعایت نکات ارگونومیک در سازمان

رعایت نکات ارگونومیک در سازمان

چرا محل کار شما باید ارگونومیک باشد؟

بروز آسیب و بیماری در محل کار معمول است. هر دو می‌تواند برای شما و کارفرمای شما وقت و هزینه زیادی داشته باشد. آن‌ها همچنین می‌توانند بر میزان خوب انجام کار شما و عملکردتان تأثیر بگذارند.

بیشتر آسیب‌های حین کار ناشی از موارد زیر است:

  • سقوط
  • حرکات تکراری
  • نحوه نشستن یا ایستادن (حالت)
  • خم شدن، بلند کردن اجسام سنگین یا استفاده از فشار یا نیرو
  • کار با ابزار پرخطر

ارگونومی اداری می‌تواند به شما در راحت بودن در کار کمک کند. این می‌تواند به کاهش استرس و آسیب ناشی از موقعیت‌های نامناسب و کارهای تکراری کمک کند. این موضوع بر نحوه تنظیم کارها در فضای کاری دفتر شما متمرکز است، مانند:

  • تنظیم ایستگاه کاری، نحوه نشستن و مدت زمان حضور در یک موقعیت.
  • چگونه یک کار خاص را انجام می‌دهید، انواع حرکاتی را که انجام می‌دهید. در نهایت اینکه آیا حرکات مشابه را بارها و بارها انجام می‌دهید.
  • منطقه کار شما، از جمله نور، سر و صدا و دما.
  • ابزاری که برای انجام کار خود استفاده می‌کنید و اینکه آیا متناسب با نیاز شما تنظیم شده اند.

در صورت نبود استاندارد ارگونومیک چه نوع آسیب‌هایی در محل کار اتفاق می‌افتد؟

بیشتر صدماتی که در محل کار رخ می‌دهد، ناشی از استرس و فشارهای جسمی است. مانند نشستن طولانی مدت در یک وضعیت، ایجاد حرکات تکراری و استفاده بیش از حد. این آسیب‌ها می‌توانند باعث ایجاد فشار بر روی عضلات، اعصاب، تاندون‌ها، مفاصل، رگ‌های خونی و ستون فقرات شوند.

علائم می‌تواند شامل درد در موارد زیر باشد:

  • کمر و پاها
  • دست، مچ یا بازوها
  • گردن و شانه‌ها

همچنین ممکن است در معرض خطر مشکلاتی مانند تاندینوپاتی و بورسیت باشید. اینها در اثر استفاده بیش از حد و حرکات تکراری ایجاد می‌شوند. با گذشت زمان، این نوع حرکات می‌تواند احساس بدی در شما ایجاد کند. آن‌ها می‌توانند مشکلات سلامتی طولانی مدت ایجاد کنند. اگر مشکلات سلامتی دیگری مانند آرتروز یا استرس عاطفی داشته باشید، ممکن است بیشتر در معرض آسیب در محل کار باشید.

چگونه می‌توانید از آسیب دیدگی در محل کار جلوگیری کنید؟

در اینجا چند روش وجود دارد که می‌توانید از آسیب دیدگی در محل کار جلوگیری کنید. البته در صدر آن‌ها مبلمان اداری ارگونومیک وجود دارد. شیوه‌های جلوگیری از آسیب عبارت‌اند از:

  • سعی کنید کارهایتان با توجه به شرایط‌بندی خود تنظیم کنید و تنوع در حرکات داشته باشید.
  • سعی کنید فشار زیادی به یک ناحیه از بدن خود وارد نکنید، مانند کمر یا بازوها.
  • موقعیت خود را برای انجام امور کاری خود تغییر دهید.
  • برای مواجهه با کار خود، به جای چرخاندن گردن و یا یک بخشی از بدن خود، با تمام بدن خود را بچرخانید.
  • هر ۲۰ تا۴۰ دقیقه از روی صندلی خود بلند شوید و تغییر در حالت بدن خود ایجاد کنید.
استاندارد ارگونومیک زیبایی و کاربردی را در خود دارد.

استاندارد ارگونومیک زیبایی و کاربردی را در خود دارد.

در صورت آسیب دیدگی ناشی از کار چه کاری می‌توانید انجام دهید؟

هنگامی که برای اولین بار علائم را مشاهده کردید می‌توانید چند روز درمان در منزل را امتحان کنید. سعی کنید:

  • به ناحیه دردناک استراحت دهید و از فعالیتهایی که درد شما را بدتر می‌کنند خودداری کنید.
  • برای کاهش درد و تورم از یخ استفاده کنید. بعد از حدود ۳ روز یا در صورت‌عدم تورم می‌توانید گرما یا گرما و یخ متناوب را امتحان کنید.
  • برای تسکین درد از داروهای بدون نسخه استفاده کنید.
  • از وضعیت بدنی خوب استفاده کنید. به این معنی شانه‌ها و باسن شما در یک خط مستقیم قرار داشته باشند. افتادن یا خم شدن بعد از کشیدگی یا آسیب دیدگی در کمر می‌تواند درد کمر را بدتر کند.
  • اگر چندین روز متوالی درمان خانگی را امتحان کردید و کمکی نکرد، به پزشک مراجعه کنید. برای جلوگیری از صدمات بیشتر ممکن است به فیزیوتراپی یا درمان دیگری نیاز داشته باشید.
  • برای کمک به جلوگیری از آسیب دیدگی دیگر، منطقه کار خود را بررسی کنید. مطمئن شوید که به بهترین وجهی متناسب با شما و شغل شما تنظیم شده است.

پیشنهاد ما

آیا در حال راه اندازی مشاغل هستید و به فکر گسترش فضای اداری هستید؟ آیا دفتر شما نیاز به یک بازسازی کلی دارد؟ آیا می خواهید نسبت به خرید صندلی کارشناسی اقدام کنید؟

بنابراین اگر به این موضوع فکر می‌کنید که سازمان شما از نظر، مبلمان اداری، صندلی اداری و صندلی کارشناسی ارگونومیک دارای کیفیت چندان مناسب و شایسته‌ای نیست، زمان مناسب خرید و ورود به فروشگاه وجود دارد. تیم طراحی و تولید ما در تمامی این مراحل توانایی همکاری پیوسته با شما را دارد تا دفاتر شما مطابق با بهترین و به روزترین طراحی دکوراسیون تولید شود و شادابی و شایستگی را برای شما به ارمغان بیاورد. ما تمام توان خود را در جهت رفاه شما مطابق با علم روز انجام خواهیم تا فضای کاری بهتری برای شما و همکارانتان ایجاد کنیم.

 

 

برچسب‌ها: ارگونومی, ارگونومی صندلی, خرید صندلی ارگونومیک, خرید میز اداری ارگونومیک
مطلب قبلی 10 نکته برای نظم محل کار در دوران دورکاری مطلب بعدی استاندارد بین المللی طراحی داخلی دفتر کار

مقالات مرتبط

نقش صندلی اداری در غلبه بر استرس

2022/01/11bayno-co

راهنمای خرید میز اداری ارگونومیک

2018/07/06bayno-co

راهنمای خرید میز اداری – ویژگی‌های مهم هنگام خرید میز اداری

2022/05/14bayno-co

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

search-footer

آخرین دیدگاه‌ها

  • انواع میز اداری | فروش انواع میز اداری و میز مدیریت | مبلمان اداری بینو در تماس با ما
  • پارتیشن اداری خوب کجا بخریم؟ | مبلمان اداری بینو در پارتیشن اداری
  • پارتیشن‌های اداری شیشه‌ای راه حلی برای دوران پس از کرونا | مبلمان اداری بینو در پارتیشن اداری
  • استاندارد فضای کاری چیست؟ | بررسی استاندارد فضای کاری و اداری | مبلمان اداری بینو در مقدار فضای مورد نیاز هر کارمند در محیط اداری
  • مقدار فضای مورد نیاز هر کارمند در محیط اداری چقدر است؟| مبلمان اداری بینو در اهمیت طراحی فضای اداری

بایگانی‌ها

  • جولای 2022
  • ژوئن 2022
  • می 2022
  • آوریل 2022
  • مارس 2022
  • فوریه 2022
  • ژانویه 2022
  • دسامبر 2021
  • نوامبر 2021
  • اکتبر 2021
  • سپتامبر 2021
  • آگوست 2021
  • جولای 2021
  • ژوئن 2021
  • می 2021
  • آوریل 2021
  • مارس 2021
  • فوریه 2021
  • ژانویه 2021
  • دسامبر 2020
  • نوامبر 2020
  • اکتبر 2020
  • سپتامبر 2020
  • آگوست 2020
  • جولای 2020
  • ژوئن 2020
  • می 2020
  • آوریل 2020
  • مارس 2020
  • ژانویه 2020
  • نوامبر 2019
  • فوریه 2019
  • ژانویه 2019
  • دسامبر 2018
  • نوامبر 2018
  • اکتبر 2018
  • سپتامبر 2018
  • آگوست 2018
  • جولای 2018
  • ژوئن 2018
  • می 2018
  • آوریل 2018
  • مارس 2018
  • فوریه 2018
  • ژانویه 2018
  • دسامبر 2017
  • نوامبر 2017
  • اکتبر 2017
  • سپتامبر 2017
  • آگوست 2017
  • جولای 2017
  • ژوئن 2017
  • می 2017
  • مارس 2017
  • دسامبر 2016
  • دسامبر 2013
  • اکتبر 2013
  • سپتامبر 2013
  • آگوست 2013
  • آوریل 2013
  • مارس 2013

دسته‌ها

  • اتاقک اداری
  • استاندارد و ارگونومی صندلی اداری
  • تجهیزات آموزشی
  • تجهیزات اداری
  • توسعۀ پایدار
  • خرید مبلمان اداری
  • خرید مبلمان اداری لاکچری
  • خرید مبلمان اداری مدرن
  • دسته‌بندی نشده
  • دفتر مینیمال
  • دفتر مینیمالیستی
  • دفتر کار
  • دکوراسیون
  • دکوراسیون باغ
  • رنگ دفتر کار
  • ساخت غرفه نمایشگاهی
  • سالن همایش
  • صندلی اداری
  • صندلی و مبل اداری
  • طراحی باغ
  • طراحی فضای اداری
  • طراحی میز پذیرش
  • طراحی مینیمال اداری
  • غرفه سازی
  • فضای کار خانگی
  • مبلمان اداری
  • مبلمان اداری
  • مبلمان اداری بینو
  • مبلمان اداری در نیاوران
  • مبلمان اداری لاکچری
  • مبلمان اداری مدرن
  • مبلمان فضای باز
  • میز اداری
  • میز مدیریت
  • میز پذیرش
  • میز کار گروهی
  • میز کامپیوتر
  • میز کانتر اداری
  • میز کلاسیک
  • میز کنفرانس
  • وبلاگ
  • وردپرس
  • پارتیشن اداری
  • چیدمان اداری
  • کابینت
  • کاربرد پارتیشن شیشه‌ای
  • کاغذ دیواری
  • کتابخانه اداری

مبلمان اداری بینو

  • ورود
  • خوراک ورودی‌ها
  • خوراک دیدگاه‌ها
  • وردپرس
آداک

آداک

شرکت ستاره تابان کیش

شرکت ستاره تابان کیش

پروژه PHINIX (صفر و یک رایان شریف)

پروژه PHINIX (صفر و یک رایان شریف)

اطلاعات

  • ورود
  • خوراک ورودی‌ها
  • خوراک دیدگاه‌ها
  • وردپرس

برنا یاور ویرا

شرکت برنا یاور ویرا ارائه دهنده محصولات مبلمان و دکوراسیون اداری و منزل با نام تجاری بینو ، با ایجاد سازمانی پویا و استفاده از نیروی انسانی متخصص درون شرکتی و بهره‌گیری از دانش متخصصین این صنعت در داخل کشور، همچنین استفاده از مشاورین طراحی خارجی مفتخر به ارائه خدمات نوین در صنعت مبلمان اداری و دکوراسیون داخلی می باشد.

اطلاعات تماس

تهران، آیت الله کاشانی، بلوار ابوذر، خیابان محبعلی، خیابان حاجی زاده، ساختمان گلشن مال، واحد 609
شماره تماس: 47623008 -021
info[at]Bayno-co.com
  • مبلمان اداری لوکس
  • کالیته رنگ
  • نمونه طراحی مبلمان اداری و دفتر کار
  • رزومه مبلمان اداری بینو
  • درباره ما
  • روابط عمومی مبلمان اداری بینو
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به شرکت برنا یاور ویرا می‌باشد © 2022

سلام، چطور میتونم کمک کنم؟