مبلمان اداری بینو
0
محصول با موفقیت به سبد خرید شما اضافه شد
  • محصولات و خدمات
    • میز اداری
      • میز مدیریت
      • میز کنفرانس
      • میز کارگروهی
      • میز کارشناسی
      • میز پذیرش
      • میز جلو مبلی
      • ست سفارشی مبلمان اداری
    • پارتیشن اداری
      • پارتیشن دوجداره با ورق ام دی اف
      • پارتیشن دو جداره با پروفیل آلومینیوم اختصاصی
      • پارتیشن فریم لس
      • پارتیشن ریلی و متحرک
      • پارتیشن لوکس و دکوراتیو
    • مبل و نیم ست اداری
    • صندلی اداری
      • صندلی مدیریت
      • صندلی کنفرانس
      • صندلی کارشناسی
      • صندلی انتظار
      • صندلی همایش
      • صندلی دسته محصلی
      • صندلی تابوره و اپن
    • کتابخانه اداری
      • کتابخانه مدیریتی (کردنزا)
      • کمد اداری استاندارد زونکن
      • فایل کشویی پرونده خور
      • کمد بایگانی ریلی
    • دیوارکوب
      • دیوارکوب ام دی اف MDF
      • دیوارکوب ۸ میل ام دی اف
      • دیوارپوش PVC
    • میز مدیریت کلاسیک
    • فضای کار خانگی
    • کابینت
    • سالن همایش و کنفرانس
    • غرفه سازی
  • وبلاگ
  • کاتالوگ
    • کاتالوگ محصولات مبلمان اداری بینو
    • نمایش فیلم های تبلیغاتی
  • تماس با ما
راهنمای تنظیم صندلی اداری ارگونومیک

راهنمای تنظیم صندلی اداری ارگونومیک

2018/05/30bayno-coدسته‌بندی نشدهبدون دیدگاه

صندلی اداری ارگونومیک، مبلمانی حرفه ای است که زمانی که به درستی استفاده شود می تواند کمک به حمایت بیشتر از پشت و حفظ موقعیت خوب در هنگام نشستن کند. با این حال، داشتن صندلی اداری ارگونومیک به اندازه کافی ساده نیست – همچنین لازم است که صندلی اداری را به نسبت بدن فرد تنظیم کنید تا راحتی را بهبود بخشیده و دردهای شدید ستون فقرات را کاهش دهد.

اولین گام در راه اندازی صندلی اداری، ایجاد ارتفاع مطلوب با میز یا ایستگاه کاری فرد است. این تصمیم در درجه اول بر اساس نوع کاری که از سوی فرد انجام می شود قابل تعیین است. ارتفاع میز و یا محل های کاری به شدت متفاوت هستند و نیاز به موقعیت های مختلف صندلی اداری، و یا نوع دیگری از صندلی ارگونومیک دارند.

کاربر می تواند صندلی اداری را با توجه به نسبت های فیزیکی خود تنظیم کند. در اینجا مهمترین دستورالعمل ها – به یک چک لیست سریع در زیر تبدیل می شود تا اطمینان یابید که صندلی و محل کار تا حد امکان راحت است و باعث کمترین استرس به ستون فقرات می شود:

  • اندازه گیری آرنج

اول، با نشستن به راحت و نزدیک به میز خود به طوری که بازوهای شما به موازات ستون فقراتتان قرار گیرد. دست ها را بر روی سطح کار خود قرار دهید (به عنوان مثال دسکتاپ، صفحه کلید کامپیوتر). اگر آرنج شما در زاویه ۹۰ درجه قرار ندارد، ارتفاع صندلی را به بالا یا پایین تنظیم کنید.

  • اندازه ران

بررسی کنید که شما به راحتی می توانید انگشتان خود را زیر ران خود در لبه پیشانی صندلی اداری بچرخانید. اگر بیش از حد تنگ باشد، باید ارتفاع صندلی را تنظیم کنید تا ران های شما در زیر میز به راحتی حرکت کنند. اگر شما غیرمعمول بلند هستید و بین ران و صندلی بیش از یک انگشت فاصله است، شما باید میز یا سطح کار را بالا ببرید تا بتوانید ارتفاع صندلی را افزایش دهید.

  • پشتیبانی کمر

برای به حداقل رساندن بار (فشار) در پشت، باید پشتی صندلی در زاویه درست با منحنی ستون فقرات شما تنظیم شود. همچینن انعطاف پذیری صندلی رکن بسیار مهمی است. هرگز در صندلی اداری خود به حالت دراز کش قرار نگیرید، زیرا استرس بیشتری در ساختارهای کمر و به ویژه در دیسک های کمری شما ایجاد می شود.

حتما بخوانید: راهنمای خرید صندلی اداری

  • استراحت کردن سطح چشم

چشمان خود را ببندید و به راحتی با سر خود رو به جلو بمانید. چشمان خود را به آرامی باز کنید، چشم شما باید در مرکز صفحه کامپیوتر قرار داشته باشد. اگر صفحه کامپیوتر شما بالاتر یا پایینتر از نگاه شما باشد، باید آن را افزایش یا کاهش دهید تا فشار روی ستون فقرات بالا را کاهش دهد.

  • دسته ها

دسته های صندلی اداری را تنظیم کنید تا دست های شما به راحتی بر روی دسته قرار گیرند. این راحتی باید کاملا موازی با ران ها و کف پاهی شما باشد. همچنین دست ها را بر روی کیبرود قرار داده و در این حالت باید احساس راحتی کنید.

برای مشاهده محصولات بینو و اطلاع از لیست قیمت مبلمان اداری لوکس، مشاوره و بررسی های لازم با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید.

۴۷۶۲۳۰۰۸-۴۴۰۵۷۴۴۵-۴۴۰۵۷۴۶۹

برای مشاهده انواع صندلی اداری کلیک کنید

Related Posts

  • تنظیم صندلی اداری ارگونومیک

  • صندلی ارگونومیک اداری

برچسب‌ها: ارگونومیک, صندلی, صندلی اداری
مطلب قبلی از کجا مبلمان اداری خوب بخریم؟ مطلب بعدی چطور یک میز اداری خوب بخریم؟

مقالات مرتبط

صندلی های اداری ارگونومیک

2017/08/13bayno-co

بهترین چیدمان دفتر کار

2017/09/28bayno-co

نظافت صندلی اداری چگونه می بایست انجام ‌شود.

2020/10/24Amin Mansouri

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

search-footer

آخرین دیدگاه‌ها

  • bayno-co در دکوراسیون اداری ارزان و ایده‌های ساده و کاربردی برای آن

بایگانی

  • مارس 2021
  • فوریه 2021
  • ژانویه 2021
  • دسامبر 2020
  • نوامبر 2020
  • اکتبر 2020
  • سپتامبر 2020
  • آگوست 2020
  • جولای 2020
  • ژوئن 2020
  • می 2020
  • آوریل 2020
  • مارس 2020
  • ژانویه 2020
  • نوامبر 2019
  • فوریه 2019
  • ژانویه 2019
  • دسامبر 2018
  • نوامبر 2018
  • اکتبر 2018
  • سپتامبر 2018
  • آگوست 2018
  • جولای 2018
  • ژوئن 2018
  • می 2018
  • آوریل 2018
  • مارس 2018
  • فوریه 2018
  • ژانویه 2018
  • دسامبر 2017
  • نوامبر 2017
  • اکتبر 2017
  • سپتامبر 2017
  • آگوست 2017
  • جولای 2017
  • ژوئن 2017
  • می 2017
  • آوریل 2017
  • مارس 2017
  • دسامبر 2016
  • دسامبر 2013
  • اکتبر 2013
  • سپتامبر 2013
  • آگوست 2013
  • جولای 2013
  • آوریل 2013
  • مارس 2013

دسته‌ها

  • تجهیزات آموزشی
  • خرید مبلمان اداری
  • خرید مبلمان اداری مدرن
  • دسته‌بندی نشده
  • دفتر کار
  • دکوراسیون
  • رنگ دفتر کار
  • ساخت غرفه نمایشگاهی
  • سالن همایش
  • صندلی اداری
  • صندلی و مبل اداری
  • غرفه سازی
  • فضای کار خانگی
  • مبلمان اداری
  • مبلمان اداری
  • مبلمان اداری بینو
  • مبلمان اداری مدرن
  • میز اداری
  • میز مدیریت
  • میز کار گروهی
  • میز کانتر اداری
  • میز کلاسیک
  • میز کنفرانس
  • وبلاگ
  • وردپرس
  • پارتیشن اداری
  • کابینت
  • کاربرد پارتیشن شیشه‌ای
  • کاغذ دیواری
  • کتابخانه اداری

مبلمان اداری بینو

  • ورود
  • پیگیری نوشته‌ها باRSS
  • پیگیری دیدگاه‌ها با RSS
  • WordPress.org
هیچ آیتمی از نمونه کارها پیدا شد.

اطلاعات

  • ورود
  • پیگیری نوشته‌ها باRSS
  • پیگیری دیدگاه‌ها با RSS
  • WordPress.org

دربارۀ مبلمان اداری بینو

شرکت برنا یاور ویرا ارائه دهنده محصولات مبلمان و دکوراسیون اداری و منزل با نام تجاری بینو ، با ایجاد سازمانی پویا و استفاده از نیروی انسانی متخصص درون شرکتی و بهره‌گیری از دانش متخصصین این صنعت در داخل کشور، همچنین استفاده از مشاورین طراحی خارجی مفتخر به ارائه خدمات نوین در صنعت مبلمان اداری و دکوراسیون داخلی می باشد.

ساعات کاری

شنبه تا چهارشنبه 8 الی 17

مبلمان اداری بینو

اطلاعات تماس

آدرس ما: تهران، صادقیه، بلوار آیت الله کاشانی، ساختمان ماد، طبقه سوم
شماره تماس: 47623008 -021 | 44026497-021
شماره فکس: 47623008 -021
info[at]Bayno-co.com
  • مبلمان اداری لوکس
  • کالیته رنگ های موجود
  • نمونه طراحی مبلمان اداری و دفتر کار
  • رزومه مبلمان اداری بینو
  • درباره ما
  • روابط عمومی
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به شرکت برنا یاور ویرا می‌باشد © 2011