مبلمان اداری بینو
0
محصول با موفقیت به سبد خرید شما اضافه شد
  • محصولات و خدمات
    • میز اداری
      • میز مدیریت
      • میز کنفرانس
      • میز کارگروهی
      • میز کارشناسی
      • میز پذیرش
      • میز جلو مبلی
      • ست سفارشی مبلمان اداری
    • پارتیشن اداری
      • پارتیشن دوجداره با ورق ام دی اف
      • پارتیشن دو جداره با پروفیل آلومینیوم اختصاصی
      • پارتیشن فریم لس
      • پارتیشن ریلی و متحرک
      • پارتیشن لوکس و دکوراتیو
    • مبل و نیم ست اداری
    • صندلی اداری
      • صندلی مدیریت
      • صندلی کنفرانس
      • صندلی کارشناسی
      • صندلی انتظار
      • صندلی همایش
      • صندلی دسته محصلی
      • صندلی تابوره و اپن
    • کتابخانه اداری
      • کتابخانه مدیریتی (کردنزا)
      • کمد اداری استاندارد زونکن
      • فایل کشویی پرونده خور
      • کمد بایگانی ریلی
    • دیوارکوب
      • دیوارکوب ام دی اف MDF
      • دیوارکوب ۸ میل ام دی اف
      • دیوارپوش PVC
    • میز مدیریت کلاسیک
    • فضای کار خانگی
    • کابینت
    • سالن همایش و کنفرانس
    • غرفه سازی
  • وبلاگ
  • کاتالوگ
    • کاتالوگ محصولات مبلمان اداری بینو
    • نمایش فیلم های تبلیغاتی
  • تماس با ما

ارگونومی محل کار

2018/12/24bayno-coدسته‌بندی نشدهبدون دیدگاه

اهمیت ارگونومی محل کار

ارگونومی محل کار و نحوه استفاده و ایجاد آن یکی از مهمترین موضوعات در هر محیط اداری و کاری است. نحوه ایجاد ارگونومی محل کار بوسیله امکانات متنوعی ایجاد می شود و قابل استفاده است. در این نوشتار در مورد موضوعات مرتبط با دلایل استفاده از ارگونومی محل کار و شرایط استفاده از ارگونومی محل کار صحبت شده است. در ادامه به ارائه بهترین مطالب مربوط به ارگونومیک و RSI اختصاص داده شده است. در حقیقت فرایند ارزیابی یکی از مهم ترین جنبه های ایستگاه کاری یعنی ارگونومیک انجام شده است. لطفا تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.

چرا ارگونومی در محل کار اهمیت دارد؟

همانطور که کارکنان در طول روز در موقعیتی مشابه قرار می گیرند، آنچه رخ داده است به عنوان «آسیب جدی تکراری» یا RSI نامیده می شود. در بحث ارگونومی محل کار بسیاری از مردم تصور می کنند که این امر با ظهور کامپیوترها ایجاد شده است، اما تاریخ بیشتری دارد. RSI در برخی از شکل ها تا سال 1700 به طول انجامید، که یکی از برجسته ترین و نا کار آمدترین فرم ها، سندرم تونل کارپال است که در سال 1854 برای اولین بار شناسایی شد.

فقط برخی از مشکلات ناشی عدم وجود ارگونومی محل کار که می تواند از موقعیت نامناسب نشستن و غیر ارگونومی ایجاد شود عبارتند از:

  • سندرم تونل کارپ
  • آسیب های فشار / استرس تکراری
  • سندرم فشرده سازی عصبی
  • تاندونیت
  • بورسیت
  • آرتروز

هر کسی که از طریق این یا سایر انواع RSI رنج می برد، می داند که این موارد می تواند شدیدا دردناک باشد و شاید بتواند معیشت افراد را تحت تأثیر قرار دهد، نیاز به مراقبت های پزشکی، داروها، حتی جراحی داشته باشد.

با توجه به این واقعیت، عملکرد مناسب ارگونومی محل کار در 40 سال گذشته مورد بررسی و توسعه قرار گرفته است، که منجر به تولید محصولات بسیاری می شود که می تواند محل کار راحتی را ایجاد کند. یکی از مهمترین محصولات ارگونومیک، ست صندلی اداری است که پایه اصلی یک ایستگاه کاری ارگونومیک است. اما قبل از اینکه بتوانیم در مورد چگونگی استفاده از یک صندلی و مبل اداری ارگونومیک برای جلوگیری از RSI و وضعیت بد صحبت کنیم، بیایید نگاهی سریع به برخی از عوامل مرتبط با آن بیاندازیم.

فاکتورهایی که به موقعیت ضعیف و RSI کمک می کنند

هماهنگی وضعیت بدنی ارگونومیک عوامل متعددی می توانند علت RSI و سایر مسائل باشند و بسیاری از این موارد مربوط به ارگونومی محل کار است.

عدم آموزش در مورد وضعیت درست

یکی از علل اولیه ناتوانی موضوع ساده ای است، وضعیت نامناسب نشستن و عدم وجود ارگونومی محل کار است. رعایت نکردن  این مورد به خود افراد مرتبط است، آنها باید شیوه درست نشستن بر روی صندلی را بیاموزند. کمر باید کاملا صاف باشد، زانوها در موقعیت 90 درجه، کف پاها بر روی زمین و آرنج ها در زاویه 90 درجه بر روی میز باشد.

ضعف عضلانی یا کاهش تناسب اندام

عدم وجود ارگونومی محل کار می تواند باعث ضعف عضلانی، به خصوص گروه های عضلانی “هسته ای” شکم و پشت شود و می تواند به سایر قسمت های بدن نیز تاثیر بگذارد و منجر به ناتوانی بدن، سوزش، تکیه و سایر جراحات جبران ناپذیر شود. حفظ هسته عضلانی مناسب برای جلوگیری از انحراف ستون فقرات و RSI  امری ضروری است.

فشار موضعی یا کاهش جریان خون

اغلب به دلیل موقعیت بدن نشستن و عدم رعایت ارگونومی محل کار، فشار مزمن در یک قسمت از بدن به مانند: دست ها می تواند موجب کاهش جریان خون و ATP به ماهیچه ها و تاندون ها شود.

وظایف تکراری

همانطور که از نامش بر می آید، RSI  می تواند از طریق تکرار وظایف مانند تایپ کردن (اغلب همراه با سندرم تونل کارپال)، کلیک کردن بر روی ماوس (اغلب با انگشت اشاره) و یا سایر حرکات به روش های مختلف ایجاد شود. اگر چنین فعالیت هایی باید به طور روزانه انجام شود، همانطور که در اکثر مشاغل اداری این چنین است، بهترین راه برای جلوگیری از این موضوع، ایجاد ایستگاه کاری ارگونومی و رعایت ارگونومی محل کار است.

در حالی که بعضی از این عناصر وابسته به کاربر هستند (به عنوان مثال ضعف عضلانی یا آموزش درست نشستن)، بعضی از این مشکلات می توانند به وسیله استفاده بهتر از تجهیزات اداری، به ویژه صندلی ها و میزها حل شوند.


ارگونومی محل کار

چگونه می توان به شرایط ارگونومیک کمک کند؟

حالا که می دانیم برخی از عوامل که می تواند منجر به RSI و وضعیت ناسالم شود چیستند، چگونه صندلی ها و یا دیگر مبلمان اداری می توانند برای جلوگیری از این کار نقشی کمک کننده داشته باشند؟

پشتیبانی کامل

یکی از علل ریشه ای RSI فشار موضعی در یک یا چند ناحیه بدن است. این اغلب علت سندرم تونل کارپ (CTS) است که به دلیل فشار بیش از حد بر روی ناحیه مچ دست / ساعد ایجاد می شود. همان اثر می تواند از طریق گروه های ماهیچه ای و اسکلتی ایجاد شود و بر پشت، گردن و شانه تاثیر بگذارد و تاثیرات عدم رعایت ارگونومی محل کار را نمایان کند.

پشتیبانی مناسب از صندلی و میز از این فشار موضعی جلوگیری می کند و حتی وزن بدن را در پشت، پایین و سینه یک فرد توزیع می کند.

هم ترازی

با توجه به جنبه های حمایتی، ارائه هماهنگی مناسب گروه های عضلانی بدن، برای جلوگیری از ناسازگاری و یا توسعه RSI کمک می کند.

مهمترین نکات برای تراز بندی و ارگونومی محل کار عبارتند از:

تراز سر

سر باید در موقعیت مناسبی باشد و با شانه ها و باسن هماهنگ باشد. سر پوش مناسب و پشت ست صندلی اداری (همراه با موقعیت مناسب مانیتورهای کامپیوتر و دیگر عناصر ایستگاه کاری) به حفظ هماهنگی کامل سر کمک می کند.

همترازی لگن

لگن در پایه ستون فقرات قرار دارد و می تواند منحنی طبیعی ستون فقرات را تحت تاثیر قرار دهد. هدف این است که یک شیب لبه ی لگن به منظور تشویق طبیعی S-منحنی ستون فقرات وجود داشته باشد. صندلی و مبل اداری خوب دارای تنظیمات شیب هستند.

شانه های آرامش بخش

بسیاری از افراد فشار زیادی را به شانه های خود وارد می کنند. با رعایت ارگونومی محل کار هنگامی که ست صندلی اداری به درستی تنظیم شود از فشار وارده به دست ها جلوگیری می کند.

سهولت حرکت

صندلی کارشناسی مدرن اداری دارای مفصل های گردنده هستند که باعث می شود حرکت از محل به محل دیگری آسان باشد. علاوه بر این آنها حرکت از طریق چرخ را فراهم می کنند که به راحتی می تواند یک صندلی را از یک منطقه به دیگری حرکت داد.

کلام آخر

در حالی که این موارد ممکن است ویژگی های واضح صندلی را نشان می دهد، اهمیت ارگونومی محل کار نباید نادیده گرفته شود. اکنون می دانیم که یک صندلی مناسب و ایستگاه کاری می تواند برای جلوگیری از پیامدهای بالقوه دردناک RSI یا وضعیت بد ضروری باشد، باید بدانیم که چه چیزی باید در صندلی ها یا لوازم جانبی جستجو شود و چگونه ارگونومی محل کار رعایت گردد.

عزیزان و همراهان ارجمند، برای دریافت اطلاعات بیشتر و همچنین مشاوره رایگان در امر خرید انواع صندلی و مبل اداری و در یافت مشاوره در زمینه پیاده سازی ارگونومی محل کار خود لطفا با مبلمان اداری بینو تماس حاصل فرمایید.



تلگرام بینو اینستاگرام بینو تماس با ما

Related Posts

  • صندلی اداری ارگونومی

  • قیمت صندلی اداری ارگونومی

  • خرید صندلی اداری ارگونومی

  • خرید صندلی اداری ارگونومی برای فضای اداری

  • صندلی اداری ارگونومیک چگونه کار می‎کند؟

برچسب‌ها: ارگونومی صندلی, انواع صندلی کنفرانس, ست صندلی اداری, صندلی اداری, قیمت صندلی
مطلب قبلی اتاق و میز کنفرانس مطلب بعدی اندازه مناسب میز اداری

مقالات مرتبط

چگونه درد کمر را در مبلمان اداری کاهش دهیم؟

2018/02/23bayno-co

فضای کاری خود را برای زمستان آماده کنید

2017/11/25bayno-co

مولفه‌های اصلی اتاق کنفرانس مدرن در سال ۲۰۲۱

2020/12/31Amin Mansouri

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

search-footer

آخرین دیدگاه‌ها

  • bayno-co در دکوراسیون اداری ارزان و ایده‌های ساده و کاربردی برای آن

بایگانی

  • مارس 2021
  • فوریه 2021
  • ژانویه 2021
  • دسامبر 2020
  • نوامبر 2020
  • اکتبر 2020
  • سپتامبر 2020
  • آگوست 2020
  • جولای 2020
  • ژوئن 2020
  • می 2020
  • آوریل 2020
  • مارس 2020
  • ژانویه 2020
  • نوامبر 2019
  • فوریه 2019
  • ژانویه 2019
  • دسامبر 2018
  • نوامبر 2018
  • اکتبر 2018
  • سپتامبر 2018
  • آگوست 2018
  • جولای 2018
  • ژوئن 2018
  • می 2018
  • آوریل 2018
  • مارس 2018
  • فوریه 2018
  • ژانویه 2018
  • دسامبر 2017
  • نوامبر 2017
  • اکتبر 2017
  • سپتامبر 2017
  • آگوست 2017
  • جولای 2017
  • ژوئن 2017
  • می 2017
  • آوریل 2017
  • مارس 2017
  • دسامبر 2016
  • دسامبر 2013
  • اکتبر 2013
  • سپتامبر 2013
  • آگوست 2013
  • جولای 2013
  • آوریل 2013
  • مارس 2013

دسته‌ها

  • تجهیزات آموزشی
  • خرید مبلمان اداری
  • خرید مبلمان اداری مدرن
  • دسته‌بندی نشده
  • دفتر کار
  • دکوراسیون
  • رنگ دفتر کار
  • ساخت غرفه نمایشگاهی
  • سالن همایش
  • صندلی اداری
  • صندلی و مبل اداری
  • غرفه سازی
  • فضای کار خانگی
  • مبلمان اداری
  • مبلمان اداری
  • مبلمان اداری بینو
  • مبلمان اداری مدرن
  • میز اداری
  • میز مدیریت
  • میز کار گروهی
  • میز کانتر اداری
  • میز کلاسیک
  • میز کنفرانس
  • وبلاگ
  • وردپرس
  • پارتیشن اداری
  • کابینت
  • کاربرد پارتیشن شیشه‌ای
  • کاغذ دیواری
  • کتابخانه اداری

مبلمان اداری بینو

  • ورود
  • پیگیری نوشته‌ها باRSS
  • پیگیری دیدگاه‌ها با RSS
  • WordPress.org
هیچ آیتمی از نمونه کارها پیدا شد.

اطلاعات

  • ورود
  • پیگیری نوشته‌ها باRSS
  • پیگیری دیدگاه‌ها با RSS
  • WordPress.org

دربارۀ مبلمان اداری بینو

شرکت برنا یاور ویرا ارائه دهنده محصولات مبلمان و دکوراسیون اداری و منزل با نام تجاری بینو ، با ایجاد سازمانی پویا و استفاده از نیروی انسانی متخصص درون شرکتی و بهره‌گیری از دانش متخصصین این صنعت در داخل کشور، همچنین استفاده از مشاورین طراحی خارجی مفتخر به ارائه خدمات نوین در صنعت مبلمان اداری و دکوراسیون داخلی می باشد.

ساعات کاری

شنبه تا چهارشنبه 8 الی 17

مبلمان اداری بینو

اطلاعات تماس

آدرس ما: تهران، صادقیه، بلوار آیت الله کاشانی، ساختمان ماد، طبقه سوم
شماره تماس: 47623008 -021 | 44026497-021
شماره فکس: 47623008 -021
info[at]Bayno-co.com
  • مبلمان اداری لوکس
  • کالیته رنگ های موجود
  • نمونه طراحی مبلمان اداری و دفتر کار
  • رزومه مبلمان اداری بینو
  • درباره ما
  • روابط عمومی
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به شرکت برنا یاور ویرا می‌باشد © 2011